Предельный смысл терапии

Есть идея, часто с ней встречаюсь, почти каждую первую сессию с новым клиентом и не только с новыми, что психолог уберет душевную боль. Вот такая есть идея. Даже больше скажу, люди верят, что психолог обладает знанием, которое этому способствует.

Да, в результате психотерапии становится легче. Нет, душевную боль она не «убирает», с ней становится возможно иметь дело человеку, то есть понимать, почему больно, как эта боль устроена (например, в каких ситуациях появляется и(или) усиливается, как он (сам клиент) делает так, чтобы боль появилась, и для чего (он это делает)), проживать её и жить дальше.

Сделайте мне, чтобы не больно. Это один из запросов, которые приносят клиенты. Это значит, что хочется, чтобы не обидно (на родителей, как правило, на партнёров ещё), чтобы не было грустно, зло и прочие не.

А может и все люди на это надеются. Это очень привлекательно — не чувствовать неприятные чувства. Но по сути, терапия для того и нужна, чтобы встретиться со своей болью и прожить её. Плакать грустить. Оплакивать. Осмысливать произошедшее, связывать свой предыдущий опыт с настоящим, размышлять, извлекать уроки и пользу. Прощаться и прощать, пока не станет легче.

До этого момента можно долго в терапии разбираться с мамой и папой: два года или 8 лет. Бегать от своей боли, пока не встретишься с реальностью: никто не придёт и не возьмёт ответственность за вашу жизнь, мама и папа такие какие есть и других нет и не будет, жить придётся со всем этим каждому из нас, никто не возьмёт вашу ответственность, никто не искупит вину, не оплатит не возместит, не обеспечит. Даже если попробует (например, откупиться), это не поможет.

Есть хорошие новости. Все люди живые (и родители тоже, и все те, кто кажется, против вас). И чувствуют примерно то же самое, что и вы: боятся, теряются, смущаются, горюют, хотят, чтобы больше не было больно и не было больше этого чувства вины и стыда… Люди любят и хотят быть любимыми и очень по-разному порой понимают любовь и очень причудливыми способами пытаются её добиться или получить, люди радуются, испытывают симпатию (или даже нежность), злятся и сожалеют потом об этом. Им бывает непросто иметь дело с чувствами, потому что кажется, что это что-то странное и вредное, от чего хочется обезболивания.

Но, я считаю, что предельный смысл терапии — переживание, а не обезболивание. Встреча со своими чувствами, обретение целостности.