Предельный смысл терапии
Есть идея, часто с ней встречаюсь, почти каждую первую сессию с новым клиентом и не только с новыми, что психолог уберет душевную боль. Вот такая есть идея. Даже больше скажу, люди верят, что психолог обладает знанием, которое этому способствует. Да, в результате психотерапии становится легче. Нет, душевную боль она не ... Читать дальше
Как понять: я люблю или нет?
Тема, вы знаете, неиссякаемая. По своей актуальности и неоднозначности. Для размышления о ней, скитания мыслью.. Сколько людей задаётся этим вопросом, этими вопросами: что такое любовь? Как понять, я люблю или нет? Я думаю, важно спрашивать себя также (если вопрос возникает в отношениях, где много других переживаний, сомнений о необходимости оставаться ... Читать дальше
Как поддержать себя саму и взять в руки? Когда рядом никто не понимает.
Когда рядом никто не понимает, самоподдержки недостаточно. Нужна помощь специалиста, чтобы искать ресурс и на него «опираться», чтобы «вырастить» внутри себя принимающего родителя для самого себя. Для этого всегда нужен другой человек-второй, который сначала есть у всех детей в виде родителя (лица, его заменяющего), а потом (в случае необходимости) у ... Читать дальше
Крик души, можно ли вытащить себя из состояния жертвы? Живя с абьюзером.
Если вопрос о том, чтобы «вытащить себя из состояния жертвы» самостоятельно, то, разумеется, нет. Разумеется, здесь нужна поддержка специалиста. Если, конечно, у вас нет достаточно хорошо сформированного навыка говорить Я-сообщениями. Что возможно с хорошей чувствительностью к себе, с пониманием своих чувств, потребностей, личных границ, убеждений, ценностей, своей отдельности от другого ... Читать дальше
Тревога. Под ней ярость. Как её прожить законными способами?
Возмущаться и ругаться и ворчать, говорить-говорить о том, что хочется и как это вас злит, размещать наружу кому-то или чему-то (писать, например), поорать можно. В форточку: Иван Иваныыыыч! Не привлекая внимания санитаров (зачёркнуто), так сказать. Спорт. Силовые тренировки. Боевые. Можно петь. Громко надрывно. Плакать. Есть ещё один законный способ, который ... Читать дальше
Почему нормальные отношения вызывают скуку? А как только «качели» сразу эмоции. Как исправить?
Похоже, нет опыта отношений с предсказуемым надёжным устойчивым партнёром, опыта отношений, в которых можно «отходить», «возвращаться», любить, отвергать, быть одной иногда и иметь на это право, и никто от этого не разрушается, от вашего отсутствия (как бывает в (со)зависимых отношениях, когда отсутствие партнёра воспринимается как утрата – то есть то, ... Читать дальше
Как простить мать, забыть обиды и принять? Жизнь не вечна. Тяжело в общении.
Сказать ей про свои обиды и чего вам от неё хочется, и хотелось тогда, в те времена, когда эти обиды появились. Вы вот на мать обижаетесь, а с обидами хотите в одиночку обойтись. Я к тому, что они рождаются в контакте, это чувство, направленное на другого человека. И они обычно ... Читать дальше
Правда ли, дети любят собак больше, чем братьев и сестёр?
Думаю, что для начала нужно определиться с тем, что мы имеем в виду, когда говорим «дети». Дети – это очень обширная возрастная категория людей. Опять же, дети до 4 лет порой с трудом отличают живое от неживого, а в возрасте до двух лет дети могут даже сверстников воспринимать как неодушевленный ... Читать дальше
Парень проявлял знаки внимания, но не писал. Однажды я ему немного резко ответила, но после мы тоже иногда общались, но он не писал. Как он ко мне относится?
Это вот гадание такое, как на ромашке: спрашивать у третьих лиц о том, почему другой человек так или иначе себя ведёт, и как он ко мне относится. Потому что когда нет информации об этом, приходится фантазировать или догадываться. В поисках ответа на этот вопрос можно искать в очень большом количестве ... Читать дальше
Как перестать откладывать новую жизнь до понедельника и начать делать то, что пойдёт тебе на пользу?
В вопросе, как будто, содержится разделение жизни на ту, которая есть и она устраивает, назову её старая, и ту, которая предстоит (новая) – но она какая-то "полезная" и тогда, вроде бы, не очень приятная, что ли. Новая жизнь словно предполагает действия без удовольствия – но для пользы – и потому ... Читать дальше