Психологическая безопасность:
— конструктивная агрессия
— деструктивная агрессия
— пассивная агрессия
— психологическое насилие
— конфликты
— эмоциональная безопасность
А день рождения – это же день появления на свет, то есть день прихода к каким-то людям, в семью, встреча с ними и этим миром. И день рождения взрослыми людьми воспринимается потом, в их взрослой жизни по-разному, и мир воспринимается […]
Подумайте и найдите слова, которые бы подошли вам, будь вы на её месте. Какие бы слова взрослого были бы вами услышаны и стали бы, в том числе, такими, которые были направлены на улучшение ваших отношений, несмотря на непростую ситуацию, из-за […]
Современные мультфильмы стали более реалистичными, вы замечали? Герои в них более объёмные, то есть не делятся условно на хороших и плохих. Они сложные, переживающие экзистенциальные кризисы, внутриличностные конфликты и даже борьбу с собой. Как и настоящие, живые люди, которые бывают и злятся (и не становятся от этого сразу плохими), бывают что сильны духом, а могут […]
Объявляем набор на Программу 1-й ступени МГИ в г.Кемерово Старт программы 9 октября 2026г. Первая ступень – это начало освоения «Базовой программы подготовки гештальт-терапевтов» специалистами психологами, выбравшими и решившими глубинно изучить и освоить в своей профессиональной деятельности конкретный подход практической психологической помощи. Если вам интересен метод, если вы с ним знакомы, слышали и даже имеете […]
Терапия сбивает романтическую позолоту с отношений и жизни, с её восприятия. Тут всё больше скучно, подробно, конкретно и простыми словами. Всё почти сводится до сути (потому и понятнее становится жизнь, человек сам себе и то, как он эту жизнь себе организует). И тогда вместо «Он(а) – мой самый близкий человек!» появляется: «В него(неё) можно плакать […]
Одним из философских оснований гештальт-подхода (в котором я работаю) является принцип релятивизма (или относительности), который по-русски значит, что все разные, всё относительно, проживается каждым человеком по-своему, и критерии нормы индивидуальны. Другими словами: что одному хорошо, то не подходит второму, а третьему – вообще смерть, и это, не побоюсь этого слова, нормально. Нет правильного и неправильного […]
Есть идея, часто с ней встречаюсь, почти каждую первую сессию с новым клиентом и не только с новыми, что психолог уберет душевную боль. Вот такая есть идея. Даже больше скажу, люди верят, что психолог обладает знанием, которое этому способствует. Да, в результате психотерапии становится легче. Нет, душевную боль она не «убирает», с ней становится возможно […]
Если вопрос о том, чтобы «вытащить себя из состояния жертвы» самостоятельно, то, разумеется, нет. Разумеется, здесь нужна поддержка специалиста. Если, конечно, у вас нет достаточно хорошо сформированного навыка говорить Я-сообщениями. Что возможно с хорошей чувствительностью к себе, с пониманием своих […]
Возмущаться и ругаться и ворчать, говорить-говорить о том, что хочется и как это вас злит, размещать наружу кому-то или чему-то (писать, например), поорать можно. В форточку: Иван Иваныыыыч! Не привлекая внимания санитаров (зачёркнуто), так сказать. Спорт. Силовые тренировки. Боевые. Можно […]
Сказать ей про свои обиды и чего вам от неё хочется, и хотелось тогда, в те времена, когда эти обиды появились. Вы вот на мать обижаетесь, а с обидами хотите в одиночку обойтись. Я к тому, что они рождаются в […]
