Предельный смысл терапии
Есть идея, часто с ней встречаюсь, почти каждую первую сессию с новым клиентом и не только с новыми, что психолог уберет душевную боль. Вот такая есть идея. Даже больше скажу, люди верят, что психолог обладает знанием, которое этому способствует. Да, в результате психотерапии становится легче. Нет, душевную боль она не ... Читать дальше
Как начать себя ценить? Когда всю жизнь все твердят, что не такая как им надо.
Это даже не вопрос, а крик какой-то. Все всю жизнь твердят, что не такая как им надо. Эта формулировка привлекает внимание своим сверхобобщением и, предположительно, высокой интенсивностью переживания, с которой автор задаёт свой вопрос. Все и всю жизнь. Здесь вспоминаю диалог из сериала «Доктор Хаус» («House, M.D.», сериал, 2004–2012) доктора ... Читать дальше
Переходим эту реку вброд
Лето – пора интенсивов. И кто-то поедет вскорости на свой самый первый интенсив, кто-то сейчас на интенсиве, а кто-то уже приехал, и ему есть что сказать. Я вернулась две недели назад (а кажется, что прошло несколько месяцев) с Калининградского интенсива на Балтике: "Нас это огорчит, но не остановит": созидая себя ... Читать дальше
Осознанный выбор как результат психотерапии
Вопреки устоявшемуся мнению (которое вполне понятно и объяснимо) результатом терапии являются не изменения в жизни-выйти замуж, обрести серьёзные отношения, сменить работу, снизить вес (читай перестать зажирать), например, а осознанный выбор, который начинает делать клиент. Желанные изменения скорее "побочный эффект" осознанного выбора, потому что становится наглядно видно и понятно (клиенту), как ... Читать дальше
Результат терапии
Это не изменения в жизни. Вот приду к психологу, и тогда у меня появятся отношения, перестану бояться мужчин(женщин), сменю работу и стану зарабатывать в три раза больше. Желания прекрасные. Но результат терапии - это осознанный выбор. Который возможен с опорой на чувствительность. К себе, своим ощущениям, эмоциям, чувствам. С опорой ... Читать дальше
Никогда не поздно начать терапию
Как-то так думала, когда шла сегодня пешком домой после группы. Шла и думала, какой красивый вечер и снег. И даже ветер, обжигающий щёки, не вытряхивает последние душевные силы.) Со всем этим можно иметь дело. Жизнь так устроена. Сначала новый год, потом январь, потом морозы, ветра, следом придёт весна, а потом ... Читать дальше
Имитационное поведение
Известно, что в групповой терапии пациенту (По И. Ялому) полезно наблюдать за терапией другого члена группы с тем же комплексом проблем; это явление называют заместительной терапией, или терапией зрителя. Как правило, имитационное поведение играет более важную роль на ранних стадиях существования группы, когда члены группы идентифицируют себя с более старшими ... Читать дальше
Универсальность переживаний
В терапевтической группе, как пишет И.Ялом, особенно на ранних стадиях, пациент испытывает огромное облегчение, поняв, что его переживания не уникальны. [Любопытно, да? Страдание можно разделить с другим человеком, выдохнуть "в него" или рядом с ним]*. Услышав, как другие члены группы рассказывают о проблемах, аналогичных их собственным, они говорят о том, ... Читать дальше