Предельный смысл терапии
Есть идея, часто с ней встречаюсь, почти каждую первую сессию с новым клиентом и не только с новыми, что психолог уберет душевную боль. Вот такая есть идея. Даже больше скажу, люди верят, что психолог обладает знанием, которое этому способствует. Да, в результате психотерапии становится легче. Нет, душевную боль она не ... Читать дальше
Как понять: я люблю или нет?
Тема, вы знаете, неиссякаемая. По своей актуальности и неоднозначности. Для размышления о ней, скитания мыслью.. Сколько людей задаётся этим вопросом, этими вопросами: что такое любовь? Как понять, я люблю или нет? Я думаю, важно спрашивать себя также (если вопрос возникает в отношениях, где много других переживаний, сомнений о необходимости оставаться ... Читать дальше
Стать плохим. Ч.2
Думаю, что иногда приходится неизбежно для кого-то стать плохим (или плохой). Я повторюсь - для кого-то. Это не значит, что вы сразу и априори плохой для всех и навсегда. Нет. Когда в отношениях возникает вопрос границ, конфликт неизбежен. Так писал Фриц Перлз. Что тут добавить? А много чего. Потому как ... Читать дальше
Стать плохим. Ч.1
Думаю, что иногда приходится неизбежно для кого-то стать плохим (или плохой). Я повторюсь - для кого-то. Это не значит, что вы априори плохой (или плохая) для всех и навсегда. Нет. Это, если честно, даже не значит, что вы плохой человек. И даже что виноваты. Когда в отношениях возникает вопрос границ, ... Читать дальше
Как определить, какой у меня тип личности?
Полагаю, что этот вопрос об интересе к себе, о самопознании и поиске себя. А может и о самокопании: наверное, кто-то близкий или претендующий на это место (близкого) человек виноватит, примерно так: "Ну, что ты за человек-то за такой!?", "С тобой невозможно общаться!", требуя изменений. И тогда спрашивающему то ли научные ... Читать дальше
Что делать, если моего парня не устраивает, что я не проявляю инициативу и не запрещаю ему общаться с друзьями?
Решить, хотите ли вы стать ему такой большой старшей тётинькой, которая контролирует его поведение, вроде (или вместо) мамы, потому что сам он, видимо, не в состоянии решать, хочет он видеться с друзьями или нет, ему нужен внешний запрет (или позволение). А взятие этой функции на себя вами неминуемо подразумевает, что ... Читать дальше
Как поддержать себя саму и взять в руки? Когда рядом никто не понимает.
Когда рядом никто не понимает, самоподдержки недостаточно. Нужна помощь специалиста, чтобы искать ресурс и на него «опираться», чтобы «вырастить» внутри себя принимающего родителя для самого себя. Для этого всегда нужен другой человек-второй, который сначала есть у всех детей в виде родителя (лица, его заменяющего), а потом (в случае необходимости) у ... Читать дальше
Крик души, можно ли вытащить себя из состояния жертвы? Живя с абьюзером.
Если вопрос о том, чтобы «вытащить себя из состояния жертвы» самостоятельно, то, разумеется, нет. Разумеется, здесь нужна поддержка специалиста. Если, конечно, у вас нет достаточно хорошо сформированного навыка говорить Я-сообщениями. Что возможно с хорошей чувствительностью к себе, с пониманием своих чувств, потребностей, личных границ, убеждений, ценностей, своей отдельности от другого ... Читать дальше
Почему нормальные отношения вызывают скуку? А как только «качели» сразу эмоции. Как исправить?
Похоже, нет опыта отношений с предсказуемым надёжным устойчивым партнёром, опыта отношений, в которых можно «отходить», «возвращаться», любить, отвергать, быть одной иногда и иметь на это право, и никто от этого не разрушается, от вашего отсутствия (как бывает в (со)зависимых отношениях, когда отсутствие партнёра воспринимается как утрата – то есть то, ... Читать дальше
К прошедшему дню матери
Близкие отношения, на основе привязанности, строятся часто по такому же типу, по которому устроены отношения с мамой. И если мама была в детстве ненадежная и непредсказуемая, то и мир воспринимается опасным, в нём тревожно. Например, она уходила, обещала, что вернётся в определённое время, но не возвращалась. Думаю, многим откуда-то да ... Читать дальше