Как понять: я люблю или нет?

Тема, вы знаете, неиссякаемая. По своей актуальности и неоднозначности. Для размышления о ней, скитания мыслью.. Сколько людей задаётся этим вопросом, этими вопросами: что такое любовь? Как понять, я люблю или нет? Я думаю, важно спрашивать себя также (если вопрос возникает в отношениях, где много других переживаний, сомнений о необходимости оставаться с этим человеком): почему я […]
Стать плохим. Ч.2

Думаю, что иногда приходится неизбежно для кого-то стать плохим (или плохой). Я повторюсь — для кого-то. Это не значит, что вы сразу и априори плохой для всех и навсегда. Нет. Когда в отношениях возникает вопрос границ, конфликт неизбежен. Так писал Фриц Перлз. Что тут добавить? А много чего. Потому как психика достраивает понимание фразы, с […]
Стать плохим. Ч.1

Думаю, что иногда приходится неизбежно для кого-то стать плохим (или плохой). Я повторюсь — для кого-то. Это не значит, что вы априори плохой (или плохая) для всех и навсегда. Нет. Это, если честно, даже не значит, что вы плохой человек. И даже что виноваты. Когда в отношениях возникает вопрос границ, конфликт неизбежен. Так писал Фриц […]
Как определить, какой у меня тип личности?
Полагаю, что этот вопрос об интересе к себе, о самопознании и поиске себя. А может и о самокопании: наверное, кто-то близкий или претендующий на это место (близкого) человек виноватит, примерно так: «Ну, что ты за человек-то за такой!?», «С тобой […]
Что делать, если моего парня не устраивает, что я не проявляю инициативу и не запрещаю ему общаться с друзьями?
Решить, хотите ли вы стать ему такой большой старшей тётинькой, которая контролирует его поведение, вроде (или вместо) мамы, потому что сам он, видимо, не в состоянии решать, хочет он видеться с друзьями или нет, ему нужен внешний запрет (или позволение). […]
Как поддержать себя саму и взять в руки? Когда рядом никто не понимает.
Когда рядом никто не понимает, самоподдержки недостаточно. Нужна помощь специалиста, чтобы искать ресурс и на него «опираться», чтобы «вырастить» внутри себя принимающего родителя для самого себя. Для этого всегда нужен другой человек-второй, который сначала есть у всех детей в виде […]
Крик души, можно ли вытащить себя из состояния жертвы? Живя с абьюзером.
Если вопрос о том, чтобы «вытащить себя из состояния жертвы» самостоятельно, то, разумеется, нет. Разумеется, здесь нужна поддержка специалиста. Если, конечно, у вас нет достаточно хорошо сформированного навыка говорить Я-сообщениями. Что возможно с хорошей чувствительностью к себе, с пониманием своих […]
Тревога. Под ней ярость. Как её прожить законными способами?
Возмущаться и ругаться и ворчать, говорить-говорить о том, что хочется и как это вас злит, размещать наружу кому-то или чему-то (писать, например), поорать можно. В форточку: Иван Иваныыыыч! Не привлекая внимания санитаров (зачёркнуто), так сказать. Спорт. Силовые тренировки. Боевые. Можно […]
Почему нормальные отношения вызывают скуку? А как только «качели» сразу эмоции. Как исправить?
Похоже, нет опыта отношений с предсказуемым надёжным устойчивым партнёром, опыта отношений, в которых можно «отходить», «возвращаться», любить, отвергать, быть одной иногда и иметь на это право, и никто от этого не разрушается, от вашего отсутствия (как бывает в (со)зависимых отношениях, […]
Прошлогодний снег

Декабрь для меня волшебный месяц. Навсегда. В этом месяце день моего рождения. Раньше это был грустный праздник. Но с некоторых пор это навсегда особенный день. Он точно и явно отличается от других дней года, в которые я, очевидно, не родилась однажды в 1980 году. Это был год Олимпийских игр в Москве. С того года у […]